Spiegelhart | Blogs
Hoe positief denken stress veroorzaakt

Hoe positief denken stress veroorzaakt

Ze zit voor me en vertelt me haar levensverhaal dat me diep raakt. Ze eindigt haar verhaal met: "Maar ik mag niet klagen, er zijn genoeg mensen die het veel erger hebben. Ik richt me op alles wat er nog wel is." Dat is natuurlijk heel mooi als iemand veerkrachtig is,...

Lees meer
Subpersoon VI: “De Perfectionist”

Subpersoon VI: “De Perfectionist”

Tja, de perfectionist. Wie van ons, als je dit leest, kent m eigenlijk niet? Ik heb een overtuiging dat ik niet goed kan schrijven, niet zo animerend, zo enthousiasmerend. Deze overtuiging helpt me niet om dan lekker weg te schrijven. Daarnaast voel ik ook dat als ik...

Lees meer
Helperssyndroom

Helperssyndroom

Ken of herken onderstaande van jezelf? Je helpt mensen, dag en nacht, je staat altijd voor iedereen klaar. Ook ben je behulpzaam. Op zich zijn dit allemaal goede eigenschappen. Als het te wordt schiet de balans door en kan het helperssyndroom ontstaan. Het...

Lees meer
Zingeving

Zingeving

Zingeving, wat heb ik (Karen) zelf veel geworsteld met dit thema. De Intermediair had ooit een nummer genaamd "Fuck de Passie" Ik was heel blij met dat nummer, want ik had geen passie. Ik deed maar wat en had totaal niet het idee dat ik met mijn werk bijdroeg aan iets...

Lees meer
Subpersoon V: “het Innerlijke kind”

Subpersoon V: “het Innerlijke kind”

Onlangs schreven we een introductie op psychosynthese met vervolgens elke maand een beschrijving van veel voorkomende subpersonen. In deze blog belichten we: HET INNERLIJKE KIND In mijn coachsessies met haar komen we vaak uit op dezelfde gevoelens als ze beschrijft...

Lees meer
Mag er ook vreugde zijn?

Mag er ook vreugde zijn?

Vreugde is wel een ding voor me. Want ja stel, ik mag gewoon elke dag genieten van het leven, plezier maken, vreugde voelen. Met het schrijven van dit stuk ga ik ook weer voelen op dit woord. Wat betekent vreugde eigenlijk voor mij? Hoe voel ik dat dan? Waar voel ik...

Lees meer
Terugblik Vrouwenhartweekend 30 april t/m 2 mei 2021

Terugblik Vrouwenhartweekend 30 april t/m 2 mei 2021

Vooraf aan alweer de zesde editie van ons Vrouwenhartweekend is er veel gebeurd. Karen schreef er eerder al een stukje over. Twee weken vooraf aan het weekend hadden Karen en ik een retraite voor onze eigen persoonlijke ontwikkeling. Tijdens die week voelde ik een...

Lees meer
HELLUP! HOE KRIJG IK RUST IN MIJN HOOFD?

HELLUP! HOE KRIJG IK RUST IN MIJN HOOFD?

"Ik voel zoveel onrust en het is zo druk in mijn hoofd. Hoe kom ik van deze gedachten en gevoelens af? Hoe krijg ik rust in mijn hoofd en weet ik wat ik wil? Of moet ik maar gewoon tevreden zijn met mezelf? Deze vraag kreeg ik via de mail van een dame die bij mij in...

Lees meer
Subpersoon IV : ” De Innerlijke Criticus”

Subpersoon IV : ” De Innerlijke Criticus”

Onlangs schreven we een introductie op psychosynthese met vervolgens elke maand een beschrijving van veel voorkomende subpersonen. Dit keer een bijzonder machtige subpersoon, die velen van jullie zullen herkennen: de innerlijke criticus. Alhoewel, het kan ook zijn dat...

Lees meer
Subpersoon III: “de strenge”

Subpersoon III: “de strenge”

Onlangs schreven we een introductie op psychosynthese met vervolgens elke maand een beschrijving van veel voorkomende subpersonen. Deze keer behandelen we de subpersoon: "de strenge. Ik zocht op internet de betekenis op van streng. Wikipedia gaf de volgende definitie:...

Lees meer