Spiegelhart | Blogs
Q & A over gebruik van moeder Ayahuasca

Q & A over gebruik van moeder Ayahuasca

Wat is ayahuasca? Ayahuasca is een bewustzijnsverruimend middel dat zorgt voor het bereiken van de diepere lagen van jouw gevoelsleven en onderbewustzijn, waarin veel belangrijke informatie is opgeslagen, waar je normaliter niet snel bij komt. Door gebruik van...

Lees meer
De innerlijke waarnemer

De innerlijke waarnemer

HOE ONTWIKKEL JE DE INNERLIJKE WAARNEMER? Een eerdere meditatie die ik heb opgenomen is de dis-identificatie oefening uit de psychosynthese. Vaak hebben we ons onbewust geïdentificeerd met een subpersoon: bijvoorbeeld de presteerder, de resultaatgerichte, de strenge,...

Lees meer
Subpersoon VIII : De Egoïst

Subpersoon VIII : De Egoïst

MAG JIJ EGOISTISCH ZIJN? Het is onze vierde coachsessie en het voornemen voor deze sessie is om in te zoomen op haar egoïst. Dat wil ze graag, want ergens voelt ze dat ze deze kant (subpersoon) in zichzelf nodig heeft om grenzen aan te geven en niet weer in een...

Lees meer
Subpersoon VII: De Pleaser

Subpersoon VII: De Pleaser

De Pleaser, we hebben al eens eerder een kort stukje over geschreven, maar binnen de psychologie van de subpersonen, wordt deze gezien als één van de zwaargewichten, dus tijd voor een wat uitgebreider artikel hierover. De pleaser, ook wel de aanpasser of behager...

Lees meer
Hoe kom je achter jouw missie?

Hoe kom je achter jouw missie?

Jaren geleden lag ik in een Ayahuasca reis. Mijn kinderen waren nog klein en ik werkte in die tijd voor een bureau als trainer in het bedrijfsleven en hield me bezig met de thema's vitaliteit, leiderschap. Ik vond het heel leuk, was gepassioneerd over die thema's,...

Lees meer
Hoe positief denken stress veroorzaakt

Hoe positief denken stress veroorzaakt

Ze zit voor me en vertelt me haar levensverhaal dat me diep raakt. Ze eindigt haar verhaal met: "Maar ik mag niet klagen, er zijn genoeg mensen die het veel erger hebben. Ik richt me op alles wat er nog wel is." Dat is natuurlijk heel mooi als iemand veerkrachtig is,...

Lees meer
Subpersoon VI: “De Perfectionist”

Subpersoon VI: “De Perfectionist”

Tja, de perfectionist. Wie van ons, als je dit leest, kent m eigenlijk niet? Ik heb een overtuiging dat ik niet goed kan schrijven, niet zo animerend, zo enthousiasmerend. Deze overtuiging helpt me niet om dan lekker weg te schrijven. Daarnaast voel ik ook dat als ik...

Lees meer
Helperssyndroom

Helperssyndroom

Ken of herken onderstaande van jezelf? Je helpt mensen, dag en nacht, je staat altijd voor iedereen klaar. Ook ben je behulpzaam. Op zich zijn dit allemaal goede eigenschappen. Als het te wordt schiet de balans door en kan het helperssyndroom ontstaan. Het...

Lees meer
Zingeving

Zingeving

Zingeving, wat heb ik (Karen) zelf veel geworsteld met dit thema. De Intermediair had ooit een nummer genaamd "Fuck de Passie" Ik was heel blij met dat nummer, want ik had geen passie. Ik deed maar wat en had totaal niet het idee dat ik met mijn werk bijdroeg aan iets...

Lees meer
Subpersoon V: “het Innerlijke kind”

Subpersoon V: “het Innerlijke kind”

Onlangs schreven we een introductie op psychosynthese met vervolgens elke maand een beschrijving van veel voorkomende subpersonen. In deze blog belichten we: HET INNERLIJKE KIND In mijn coachsessies met haar komen we vaak uit op dezelfde gevoelens als ze beschrijft...

Lees meer