Op 10 november was alweer de vierde editie van de ademdag. Veel deelnemers hadden deze keer herkenning op de subpersoon, de pleaser: ja zeggen, terwijl je nee bedoelt. Achteraf pas voelen dat iemand faliekant over je grenzen is gegaan. Je niet uitspreken over wat jij wilt en de ander laten kiezen. Pleasen kost bakken met energie. Doodmoe word je ervan ( we know…😉)
Het lijkt bovendien alsof je iets voor een ander doet, terwijl je in feite alleen maar bezig bent je eigen angst te bezweren: de angst voor de afwijzing. Een pleaser is niet aan het geven, zoals je misschien denkt. Een pleaser is aan het halen: erkenning, waardering, liefde
Als je een pleaser in je hebt, red je het niet met de tips & tricks: “ik wil er nog even over nadenken.” Die kunnen best nuttig zijn, maar om het please patroon te doorbreken is meer nodig.
Het vraagt contact maken met je eigen verlangens, wensen en waarden: wie ben ik, wat wil ik, wat voel ik? En dan stap twee: daar verantwoordelijkheid voor nemen en voor gaan staan. Best lastig, want vaak zitten overtuigingen ons dan in de weg. Zoals bv. “het is egoïstisch om voor jezelf te kiezen.” Deze overtuigingen kunnen flinke obstakels zijn in het stellen van grenzen. Om zulke overtuigingen achter je te laten en patronen te doorbreken, is het belangrijk vriendschap te sluiten met alle gevoelens die daaronder zitten (ook de pijnlijke), alle emoties verwelkomen én je eigen krachten omarmen.
Eigenlijk is de pleaser dus de egoïst en mag jij dus egoïstischer zijn en voor jezelf kiezen. Snap je het nog….😉
Het was weer fijn om met gelijkgestemden te zijn, te delen en te ervaren dat alles er mag zijn.
Een nieuwe dag staat gepland op 14 december. Er is nog plek!
https://spiegelhart.nl/adem-je-vrij/
NB: niet altijd als je geeft, doe je dit vanuit de pleaser, het gaat om het bewustzijn daarop: van waaruit doe ik dit?
Recente reacties